Почему мы все должны практиковать эмоциональную первую помощь

Мы пойдем к врачу, если почувствуем грипп или боль в какой-то части тела. Почему мы не обращаемся к профессионалу, когда чувствуем эмоциональную боль: чувство вины, утрату, одиночество? Слишком многие из нас имеют дело с распространенными проблемами психологического здоровья, говорит Гай Винч. Но мы не заботимся об этом. Гай объясняет необходимость практики эмоциональной гигиены - той же степени заботы о наших эмоциях, наших умах, с которой мы заботимся о наших телах.

 

 

Обратная связь